आहारीय पूरक

आहार की खुराक, पोषण की खुराक के रूप में, दैनिक आहार में पोषण संबंधी कमियों को पूरा करने के लिए। विभिन्न प्रकार के होते हैं, जिनमें विटामिन, खनिज, प्रोटीन आदि शामिल हैं। उनके कार्य अलग -अलग होते हैं, प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करते हैं, स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, और इसी तरह। लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए उपयुक्त, जैसे कि बुजुर्ग, शाकाहारी, आदि चुनते समय, यह व्यक्तिगत आवश्यकताओं और पोषण की स्थिति के आधार पर चुनने और डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ के मार्गदर्शन का पालन करने की सिफारिश की जाती है। इस बीच, मध्यम सेवन पर ध्यान दें और ओवरडोज से बचें। वर्तमान बाजार उत्पादों में समृद्ध है, लेकिन गुणवत्ता भिन्न होती है। कृपया खरीदते समय विश्वसनीय स्रोत सुनिश्चित करें।